今天是家長第29個全國“愛眼日”。今年的防兒主題是“關(guān)注普遍的眼健康”。近年來，童及兒童青少年近視防控工作已成為全社會共同關(guān)注的青少問題。

兒童青少年的年近眼睛發(fā)育什么時候最關(guān)鍵？日常生活中，又該如何糾正不良的視關(guān)用眼習(xí)慣，預(yù)防兒童及青少年近視的家長發(fā)生呢？

兒童的眼睛和視覺功能是逐步發(fā)育成熟的，0~6歲是防兒發(fā)育的關(guān)鍵時期。一般來說，童及新生兒的青少視力只有光感，1歲兒童視力可達(dá)到0.2，年近3歲孩子能達(dá)到0.5以上，視關(guān)5歲以后可達(dá)到0.8以上，家長到12歲左右眼球發(fā)育完全，防兒跟成人視覺一樣。童及所以針對0~6歲兒童開展眼保健和視力檢查非常重要。

遠(yuǎn)視儲備是兒童視力健康的一個重要指標(biāo)，孩子出生即處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，其自帶的遠(yuǎn)視度數(shù)稱為“遠(yuǎn)視儲備”，“遠(yuǎn)視儲備”越多，孩子越不易近視。

剛出生的孩子，遠(yuǎn)視儲備值一般在300~350度，1~3歲約為250~300度，4~5歲應(yīng)該有200~250度，六七歲的孩子，約為150~200度。

隨著孩子學(xué)習(xí)用眼增多，遠(yuǎn)視儲備值會越來越小，一旦遠(yuǎn)視儲備不足了，則預(yù)示著將可能出現(xiàn)近視。家長要定期帶孩子進(jìn)行視力檢查，及時干預(yù)。控制近距離用眼時間、保證充足的戶外活動時間等，能夠讓孩子保留更多的遠(yuǎn)視儲備量，延緩他們出現(xiàn)近視的年齡，減少近視的出現(xiàn)。

兒童青少年如果學(xué)習(xí)不得不使用電子產(chǎn)品，觀看電子屏幕也要適時休息。建議看屏幕20分鐘后，抬頭遠(yuǎn)眺6米外至少20秒以上。非學(xué)習(xí)使用電子產(chǎn)品不宜超過15分鐘，每天累計不超過1小時。年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)該越短。