止痛藥勿亂吃！歲女事惹生教有醫(yī)生分享病例指，長期吃止一名35歲女子數(shù)年來一直出現(xiàn)頭痛問題，頭痛痛藥痛服用止痛藥后也無真正獲改善，無效后來進(jìn)行健康檢查更發(fā)現(xiàn)肝功能受損。反傷醫(yī)生指出，肝揭該女子因為忽略一事傷肝。忽略禍醫(yī)平日若飽受頭痛折磨，招止有6大方法可有效紓緩及止痛。歲女事惹生教

35歲女長期頭痛 吃止痛藥無效反傷肝

家醫(yī)科醫(yī)生羅佳琳在《醫(yī)師好辣》節(jié)目中分享病例指，長期吃止該名35歲女子長期飽受頭痛折磨，頭痛痛藥痛一直都是無效自行購買止痛藥服食，不曾求醫(yī)。反傷持續(xù)2、肝揭3年后，忽略禍醫(yī)直到公司健康檢查，竟發(fā)現(xiàn)肝功能異常，才正式就醫(yī)檢查。

止痛藥分幾種？用途有何不同？

根據(jù)本港衞生署資料，香港常用于消炎止痛之藥物大致可分為2類，常見成分包括撲熱息痛、布洛芬。

第1類：撲熱息痛

制品形式：藥丸、藥水、塞劑

第2類：非類固醇消炎止痛藥(NSAID=Non-SteroidalAnti-Inflammatory Drugs)

功效：能產(chǎn)生解熱、止痛及消炎

藥物例子：

• “布洛芬”(Ibuprofen)

• 吲哚美辛(Indomethacin)

• 蔡普生(Naproxen)

備注：

• 大部份這類藥物均須由醫(yī)生處方才可在注冊藥房購買

常服止痛藥也無效 忽略1事致傷肝

羅佳琳醫(yī)生表示，該女子為了止住嚴(yán)重的頭痛，每天服食多達(dá)10至12顆“撲熱息痛”止痛藥，而且也并無求醫(yī)，沒追查頭痛原因。她提醒，對癥下藥十分重要。例如這位女子，在頭痛發(fā)作前都有預(yù)兆，眼前出現(xiàn)閃光，其實屬于偏頭痛。自行服食止痛藥，只是在抑制“警號”，并不妥當(dāng)。因此，羅醫(yī)生要求她先停藥，并轉(zhuǎn)介至神經(jīng)內(nèi)科，處方專門處理神經(jīng)疼痛的藥物。該女子3個月后覆診，肝功能已經(jīng)恢復(fù)正常，而偏頭痛問題也控制得宜。

止痛藥每日可以吃多少？何時吃最有效？

羅佳琳醫(yī)生提醒，“撲熱息痛”止痛藥一天最高劑量為4000mg，1顆是500mg，因此一天不能吃多于8顆。不過一般建議每4至6小時吃一次，因此正常而言一天最多吃到6顆。若吃超過8粒，加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。

至于服用時機方面，她指出，一出現(xiàn)預(yù)兆就要吃藥，例如偏頭痛發(fā)生前，看到奇怪的閃光的時候，而非等到疼痛時才服藥。無論是神經(jīng)性或發(fā)炎的疼痛，當(dāng)一開始痛，神經(jīng)就會開始緊張，繼而加劇痛楚，因此要盡早服藥以改善發(fā)炎，或制止神經(jīng)繼續(xù)過度放電，方能有效降低疼痛。

醫(yī)生教6招止頭痛 吃1類食物有效紓緩

營養(yǎng)學(xué)醫(yī)學(xué)博士劉博仁曾提出6大止頭痛方法，從飲食和生活方式著手，有助避免頭痛纏身。

6種方法紓緩頭痛

1. 戒吃易敏感食物：包括牛奶、蛋白、杏仁、花生等

2. 避免吃引發(fā)偏頭痛的食物至少3個月

3. 多攝取含鎂豐富的食物：例如堅果（杏仁除外）、葉菜類、豆類（花生除外）、全榖類等

4. 多走路：建議太陽下山前花40分鐘走路

5. 穴位按摩：多按壓拇指及食指中間的合谷穴

6. 補充營養(yǎng)素：每日補充鈣、鎂及維他命D3、魚油和益生菌

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