中央氣象臺(tái)6月8日06時(shí)繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預(yù)警：預(yù)計(jì)6月8日至13日，局地警信華北中南部、可達(dá)黃淮、℃上江漢北部以及新疆、國多內(nèi)蒙古西部等地將出現(xiàn)持續(xù)性高溫天氣，布高高溫日數(shù)有3～5天；10日至13日為高溫最強(qiáng)時(shí)段，溫預(yù)河北南部、局地警信河南、可達(dá)山東、℃上陜西關(guān)中平原、國多新疆北部和東部等地部分地區(qū)最高氣溫可達(dá)39~42℃。布高

預(yù)計(jì)6月8日白天，溫預(yù)河北中南部、局地警信河南北部和東南部以及內(nèi)蒙古西部、可達(dá)新疆北疆和南疆盆地東部等地有35～36℃高溫天氣，℃上其中，河北中南部、吐魯番盆地等地部分地區(qū)最高氣溫37～39℃，吐魯番盆地局地可達(dá)40℃以上。

河北省氣象臺(tái)發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào)

河北省氣象臺(tái)2024年06月08日10時(shí)19分發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào)：預(yù)計(jì)今天下午，保定南部、石家莊、衡水西部、邢臺(tái)、邯鄲最高氣溫可達(dá)35～38℃，請(qǐng)注意防范。

預(yù)計(jì)此次高溫天氣過程將持續(xù)到6月13日，保定、廊坊及以南地區(qū)局地最高氣溫可達(dá)40℃以上，部分地區(qū)最高氣溫可能接近或突破同期歷史極值。

重大氣象災(zāi)害（高溫）Ⅳ級(jí)應(yīng)急響應(yīng)已啟動(dòng)

根據(jù)《河北省重大氣象災(zāi)害應(yīng)急預(yù)案》，經(jīng)會(huì)商研判，河北省氣象災(zāi)害防御指揮部決定于6月8日11時(shí)啟動(dòng)重大氣象災(zāi)害（高溫）Ⅳ級(jí)應(yīng)急響應(yīng)。

明起三天 河北北部有陣雨或雷雨

另外，根據(jù)預(yù)報(bào)，明起三天，河北北部有陣雨或雷雨出沒。具體來看：

• 明天白天，張家口、承德西部、保定西北部、石家莊西部多云間陰有分散性雷陣雨或陣雨，其他地區(qū)晴間多云。

• 明天夜間到后天，張家口、承德和保定、石家莊、邢臺(tái)、邯鄲四個(gè)地區(qū)的西部多云轉(zhuǎn)陰有雷陣雨或陣雨，其他地區(qū)多云間晴。

• 10日夜間到11日，河北北部地區(qū)陰有雷陣雨或陣雨，其他地區(qū)多云。

北京發(fā)布今年首個(gè)高溫黃色預(yù)警

北京市氣象臺(tái)2024年06月08日16時(shí)10分發(fā)布高溫黃色預(yù)警信號(hào)：預(yù)計(jì)6月9日至12日，每日12時(shí)至16時(shí)平原地區(qū)最高氣溫將達(dá)35℃～36℃，請(qǐng)注意防范。

江蘇發(fā)布今年首個(gè)高溫黃色預(yù)警

6月8日15時(shí)44分，江蘇省氣象臺(tái)發(fā)布高溫黃色預(yù)警：預(yù)計(jì)6月9—11日徐州、連云港、宿遷、淮安、鹽城和揚(yáng)州、泰州、南通的部分地區(qū)最高氣溫將達(dá)35℃以上。

6月8日20時(shí)至6月9日20時(shí)，江蘇省多云到晴。最高溫度：沿淮和淮北地區(qū)36～37℃，蘇南地區(qū)31℃左右，其他地區(qū)34～35℃；最低溫度：江蘇省東南部地區(qū)19～20℃，其他地區(qū)22～23℃。江蘇省偏南風(fēng)3-4級(jí)。

山東省氣象臺(tái)繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警

山東省氣象臺(tái)于6月8日06時(shí)繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警：受大陸暖高壓脊影響，預(yù)計(jì)9—14日，山東省內(nèi)陸地區(qū)將持續(xù)出現(xiàn)37℃以上高溫天氣。

其中，9日，內(nèi)陸地區(qū)最高氣溫37～39℃，沿海地區(qū)最高氣溫28～34℃；10—12日，內(nèi)陸地區(qū)最高氣溫37～39℃，部分地區(qū)可達(dá)40℃以上，沿海地區(qū)最高氣溫30～35℃；13—14日，中西部部分地區(qū)最高氣溫仍可達(dá)37℃。

安徽發(fā)布今年首個(gè)高溫黃色預(yù)警

6月8日10時(shí)，安徽省氣象臺(tái)發(fā)布高溫黃色預(yù)警：預(yù)計(jì)未來3天阜陽市、亳州市、淮北市、蚌埠市、宿州市、淮南市、六安市北部、合肥市北部、滁州市北部等地部分地區(qū)最高溫度將超過35℃。

安徽省氣象臺(tái)最新預(yù)報(bào)顯示，9日至14日淮北地區(qū)將出現(xiàn)36～39℃，江淮之間北部將出現(xiàn)35～37℃的持續(xù)性高溫天氣；其他地區(qū)最高氣溫普遍低于34℃。

△安徽省最高氣溫24小時(shí)預(yù)報(bào)

9日至13日 大別山區(qū)和沿江江南多陣雨或雷雨

從降水來看，9日至13日安徽省大別山區(qū)和沿江江南多陣雨或雷雨。14日至15日全省大部分地區(qū)有一次降水過程。

△安徽省降水量預(yù)報(bào)圖

持續(xù)高溫易中暑 發(fā)現(xiàn)中暑怎么辦？

持續(xù)高溫容易導(dǎo)致中暑等一系列高溫相關(guān)疾病，還可能引發(fā)原有基礎(chǔ)疾?。ㄈ缧牧λソ?、血糖異常、精神障礙等）病情惡化，脫水還易誘發(fā)心腦血管疾病。

發(fā)現(xiàn)中暑如何緊急施救？

1、肌肉疼痛或抽搐時(shí)

劇烈活動(dòng)后，肌肉疼痛或抽搐通常發(fā)生在腹部、手臂或腿部，常呈對(duì)稱性，時(shí)而發(fā)作時(shí)而緩解。這時(shí)，患者要停止一切活動(dòng)，轉(zhuǎn)移到?jīng)鏊牡胤叫菹?，同時(shí)飲用稀釋、清爽的果汁或運(yùn)動(dòng)飲料。

即使痙攣得到緩解，之后的幾小時(shí)內(nèi)也不要再進(jìn)行重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)?；颊哂行呐K病史或1小時(shí)后熱痙攣狀況還沒有緩解的，需尋求專業(yè)的醫(yī)療處置。

2、眩暈、頭痛、惡心嘔吐時(shí)

眩暈、頭痛、惡心或嘔吐、臉色蒼白、極度虛弱或疲倦、昏厥。這種癥狀的中暑患者，常表現(xiàn)為大汗、皮膚冰涼且潮濕、血壓下降、脈搏快且虛弱、呼吸急促且淺、體溫稍高，此時(shí)應(yīng)將其轉(zhuǎn)移到?jīng)鏊L(fēng)的環(huán)境休息，讓患者換上輕薄的衣物并迅速補(bǔ)充水分（水溫宜低）。

不要給患者服用退熱藥，不僅無效還可能加重病情，如果采取降溫措施后癥狀仍不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)。

3、體溫明顯升高＞40℃時(shí)

體溫明顯升高＞40℃、皮膚紅、熱且無汗、意識(shí)模糊。這些癥狀提示患者病情危重，要及時(shí)送醫(yī)，在等待送醫(yī)及送醫(yī)的過程中要積極為其降溫。

一些防暑小技巧：

1、適當(dāng)增加飲水量。

2、補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。

3、注意飲食和休息。

4、注意穿衣與防曬。

（央視新聞綜合自中央氣象臺(tái)、國家預(yù)警信息發(fā)布中心、河北日?qǐng)?bào)、中國天氣網(wǎng)、安徽日?qǐng)?bào)、健康北京微信公眾號(hào)等）